Dobrý den,
je to téměř dva měsíce co jsem si při běhu v terénu udělala výron v kotníku a natrhla vaz. Nohu jsem měla 3 týdný v ortéze a skákala o berlích bez došlapu, Pak mi lékař dovolil postupně chodit bez berlí a ortézy. Po dalších 3 týdnech jsem absolvovala kontrolu s tím, že je vše zhojedno a v pořádu. Mě však noha stále pobolívá a běh je téměř nemožný. Chtěla bych se zeptat, co dělat, aby mě to tak nebolelo a mohla se vrátit k běhání.

Děkuji Tereza.

 

Dobrý deň,

obraciam sa na Vás s otázkou ohľadom mojej krčnej chrbtice. Neviem či je to následkom zlého držania tela, ale mám vzadu na krku (asi sa jedná o krčný obratel) takú bulu. Neviem či je to nahromadený tuk, či je to zväčšený stavec, či je to sval.... Nepociťujem bolesti, ani ma to vlastne nijako extra neobmedzuje, ale je to neestetické. Keď si zopnem vlasy, tak je to vydno.

Chcela by som sa opýtať či existuje nejaká alternatíva na odstránenie, nejaké cviky, masáže, alebo chirurgicky. Len tak laicky ma napadlo, či mi to nemôže robiť problémy do buducna. Napr. že mi to začne tlačiť na miechu alebo také niečo. Mám 30 rokov, dve deti a nemám nadváhu. Píšem to preto, lebo som si to začala všímať v tehotenstve. Ako hovorím, možno to spôsobilo nesprávne držanie tela. Ale rada by som sa toho zbavila.

Ďakujem Vám za odpoveď a prajem pekný deň!

S pozdravom

Dana

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, jestli se musí pokaždé nastartovat lymfatický systém před přístrojovou lymf.masáží manuálně? Je nebo není to nutné? Oč mi jde, chodím na Lymfoven a ve studiu kam docházím na přístrojovou lymfodrenáž to nedělají, prý si to mám udělat sama. Stačí, když si prý uvolním klíčky na krku a třísla - je to pravda (najdu někde postup)? A musí to na sebe časově navazovat, třeba když na Lymfoven jdu jeden den, tak bych např. na tu ruční masáž šla den předem, nebo ten den ráno, ale někam jinam?

Děkuji za odpověď Květa.