Chutné ovoce produkované zemědělci tropických zemí došlo obliby po celém světě. Kromě jemné, lahodně vyvážené chuti jsou žluté plody zdrojem látek a minerálů prospívajících lidskému organismu. Tělu dodávají sacharidy nezbytné pro svalovou výživu a díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny pomáhají udržovat pravidelnou funkci střev. Osvědčují se při průjmech u dětí i dospělých a prospívají i lidem trpících celiakií.Kuřákům usnadňuje vitamin B a další minerály v banánech obsažené omezovat kouření, či s ním nadobro přestat. Vitamin B6 navíc udržuje správnou hladinu glukózy v krvi a dokáže ve stresových situacích potlačit naši rozmrzelost a výkyvy nálady. Díky draslíku se v těle udržuje rovnováha látek a vody, lépe reguluje srdeční tep a okysličuje mozek, což ocení nejen studenti. Pro své výjimečné složení jsou velmi vhodné pro lidi s chorobami srdce a poruchami oběhové soustavy. Banány obsahují tzv. hormon štěstí, látku tryptofan – aminokyselinu, která se mění na serotonin a tím zlepšuje náladu a činí člověka šťastnějším. Plně zralé banány s tmavšími skvrnami na žluté slupce produkují látku zvanou TNF (tumor nekrotizující faktor), která má schopnost bojovat proti rakovinotvorným a škodlivým buňkám. Čím je banán zralejší, tím víc této látky obsahuje. Ani slupky nejsou bez účinků – můžete vyzkoušet jejich schopnost šetrně, přírodní cestou vybělit zuby. Stačí vnitřní stranou banánové slupky masírovat zuby asi 2 minuty. Minerály v ní obsažené, jako draslík, hořčík a mangan se vstřebají do zubů a vybělí je. Banány svým ideálním složením vitaminů a minerálů dodávají kalorie a velmi dobře nasytí. Protože se cukry v nich obsažené absorbují pomaleji, nezpůsobují prudký nárůst hladiny glukózy v krvi, a tak jsou vhodné i pro diabetiky. Jsou právem považovány za jeden z nejvýživnějších a nejléčivějších plodů na světě. Zdroj: internet