Počasí naznačuje, že se dostavila skutečná zima. Sníh i mráz. Pokud klesnou teploty k hodnotě -5 stupňů a více, plicní lékaři z Nemocnice Na Bulovce doporučují chronickým pacientům, tj. astmatikům nebo pacientům s ischemickou poruchou srdeční pokud možno nevycházet ven, být doma a dodržovat pitný režim. Pokud je nezbytné jít ven, je žádoucí mít přes ústa např. šálu, aby se přímo nevdechoval chladný vzduch.

Ortopedi přidávají další doporučení: Je třeba mít vhodnou obuv bez hladkých podrážek a sledovat kam šlapeme. Někdy jsou totiž pod nánosem sněhu zmrazky, na kterých uklouznutí nezabrání ani správná podrážka bot. Není také vhodné chodit s rukama v kapsách, následky pádu pak bývají horší. A už vůbec není vhodné při chůzi sledovat mobilní telefon. Pro zavolání nebo odeslání zprávy je lepší se zastavit a vyřídit si, co je třeba. 

Martin Šalek