Jedním z nejčastějších onemocnění žaludku – překyselením - alespoň jednou v životě trpělo až osmdesát procent dospělého obyvatelstva. Žaludeční kyseliny samy o sobě jsou prospěšné, neboť díky nim se potrava stráví. Jako ochrana působí alkalický hlen, který dokáže jinak agresivní žaludeční kyselinu neutralizovat tak, aby nepoškodila samotný žaludek. Přesto často dochází k překyselení žaludku zejména v důsledku nesprávného stravování. Častá konzumace alkoholu, zvláště vína obsahujícího kyselé látky, nebo džusů a citrusových plodů žaludku neprospívá. Problematická je i silná káva, nikotin, nebo tolik oblíbené smažené pokrmy. Pokud trpíme překyselením žaludku, kromě medikamentů volně dostupných v lékárnách pomáhají i potraviny na alkalické bázi, včetně nápojů, například mléka, slabého černého nebo heřmánkového čaje. Budete-li dodržovat hlavní zásady zdravého stravování, jídlo si místo rychlého zhltnutí v klidu vychutnáte a podaří se vám omezit i stresové situace, prospějete svému zdraví i celkové vnitřní rovnováze.