Denní biorytmus, tj. b.cirkadiánní, je biorytmem dominantním, souvisí s ním denní kolísání tělesné teploty, hodnot srdeční frekvence, plicní ventilace a další tělesné funkce. Dokonce i růst, dělení buněk a jejich obnova souvisí s denním biorytmem. Tyto rytmy jsou však narušovány např.věkem (stárnutí tkání,zejména centrální nervové soustavy, a příčina může být i v poruchách spánku).

Z hlediska denního biorytmu je známo, že někteří lidé jsou spíše ranní typy (skřivani). Tito lidé chodí dříve spát a časné vstávání jim nedělá obtíže. Jedná se často o introvertní jedince samotářského ladění.

Večerní typy (sovy) chodí pozdě spát, rádi se baví a mají extrovertní vlastnosti. Brzké vstávání je pro ně nepříjemnou nutností.

Některým vyhraněným typům může dělat problémy zavedení letního a zimního času, noční směny, přelet několika časových pásem, atd.