Snadná a přitom velmi účinná je medová citronová voda, která odbourává v těle tuk. Jde o velice jednoduchý a přitom jeden z nejlepších prostředků na pročištění jater a ledvin, podporuje trávení, působí proti nadýmání a zácpě. Dále odstraňuje toxiny a pročišťuje organismus.

Vodu vařte asi 10 minut, lze ji ochutit citronovou šťávou (Z půlky citronu na 1/4 litru vody) a přidejte do vlažnější vody lžičku medu. Občas můžete přidat špetku mletého zázvoru.

Vodu použijte raději pramenitou, nesycenou kysličníkem uhličitým. Pijte ráno nalačno.

Z knihy:David Frej: Zdravé tuky. Tajemství dlouhověkosti Kréťanů