Po mnohaletém výzkumu doktor Sanjay Patel z Caseovy západní univerzity v americkém Clevelandu dospěl k závěru, že delší spánek ženám prospívá, neboť pak méně přibírají na váze. Vycházel přitom ze svého průzkumu záznamů 68 tisíců žen. Výsledky jeho bádání zveřejnil v aktuálním čísle britského odborného časopisu New Scientist, jak informovala agentura DPA.Podle Patela ženy, které denně spí průměrně sedm hodin, přibírají na váze méně než ty, jež spí pouze pět hodin. Až 0,7 kg tělesné váhy činí rozdíl dvou hodin během deseti let. Naopak ženy, které spí kratší dobu, mají o 15 procent větší riziko nadváhy.Starší studie o vlivu spánku na váhu člověka se v závěrech sice shodovaly, ale vědci se domnívali, že větší nárůst váhy u lidí s kratší dobou spánku způsobuje kompenzace spánkového deficitu přísunem potravy.

Patel však nepochybuje, že méně odpočinuté tělo se méně pohybuje, čímž se snižuje látková výměna a ta je pak příčinou nárůstu váhy.