…nadváha přináší - či alespoň posiluje - celou řadu rizikových zdravotních faktorů? Je proto rozumné čas od času si zkontrolovat svůj BMI (Body Mass Index) a podle výsledku pak upravit svůj životní styl. Doporučené hodnoty BMI mají být v rozmezí 18,5 - 25 pro dospělé osoby. A výpočet BMI? Váhu v kg dělte kvadrátem vaší výšky v metrech.Příklad: Osoba váží 65 kg a je vysoká 165 cm. BMI je tedy 65 kg / (1,65m x 1,65m) = 23,89