Jeho Svatost dalajlama je duchovním vůdcem tibetského národa a neúnavným propagátorem lidských práv. Dostalo se mu mnoha prestižních ocenění včetně Nobelovy ceny míru. Je považován za jednoho z nejvýznamnějších náboženských a politických vůdců současnosti. Napsal mnoho knih, a jeho slova pronikla k srdcím lidí celého světa.

Deset pravidel, která doporučuje, může pozitivně ovlivnit i váš život.

n
1. Naleznete-li svůj vnitřní duševní klid, budete schopni být šťastni i za těch nejtěžších vnějších životních okolností.
n
2. Osvoboďte se od materiálních starostí. Naleznete-li uspokojení srdce a ducha, vyřeší se veškerý neklid, starosti a obavy přirozenou cestou.
n
3. Myslete na své bližní. Tomu, kdo ostatní zahrnuje dobrem, láskou a respektem, dostane se mu toto vše nazpátek.
n
4. Buďte rozumně egoističtí. Chovejte se k cizím lidem tak, jak se chováte k lidem sobě blízkým. To vám přinese zcela netušený pocit štěstí.
n
5. Staráte-li se o druhé lidi, podporujete v sobě samém své vlastní duševní zdraví.
n
6. Myslete na dobré vlastnosti vašich nepřátel. To vás naladí určitě daleko přátelštěji.
n
7. Každodenní meditace posiluje sílu ducha. Zaručí vám vnitřní klid a rozvahu a vaše paměť se stane bystřejší.
n
8. Myslete přitom také na své tělo. Nejezte mnoho, příliš mnoho jídla zatemňuje jasnost ducha.
n
9. Nadbytek spánku činí ducha těžkopádným, naopak jeho nedostatek může ducha narušovat.
n
10. Jen vyrovnaný člověk může být šťastný. Vyžeňte špatnou náladu a podrážděnost ze své mysli. Realita se nezmění, váš pohled na ni ano.
n