V minulých dílech jsem vás seznamoval s funkcí zdravého organizmu. Lidé se od sebe sice mnohdy liší, nicméně předcházení nemocí by se měli věnovat.Kovový plot natíráme, aby nezrezivěl, dřevěný, aby neztrouchnivěl. Různé spotřebiče a stroje promazáváme, aby se nezadřely. To je prevence v praxi normálního života. Obdobně a účinně bychom to měli dělat i s našimi těly. Většině chorobných stavů se dá totiž zabránit.Ano, jsou choroby, kterých se asi dočkáme (především dědičnost hraje významnou roli). Preventivní opatření však mohou přinést VELKÉ SNÍŽENÍ RIZIKA, že nás porucha zdraví navštíví. Do zdravého životního stylu patří, kromě správné skladby jídla a dostatečného pohybu, i psychická pohoda a duševní odpočinek. Mnoho lidí dnešní hektické společnosti, zejména mužů, se chová podle vzorce – „nic není problém“, „to zvládnu“, „beru každou výzvu“, „nic nedělání je nepatřičné“, „vysazení, třeba na 1 týden, je nemožné, nepřípustné, to si nemohu dovolit“. A další prohlášení, která bych mohl dát také do uvozovek, neboť jsou obvyklá, běžná, nikoliv normální. Jako normální beru to, co je správné. Jsou známi lidé, kteří jsou v kontaktu s prací i na dovolené alespoň prostřednictvím mobilního telefonu, nebo mají na dovolené s sebou dokonce notebook (kvůli práci). Neřídí se pravidlem odpočinku, který by měl kompenzovat pracovní úsilí a místo 14 dnů regenerace sil minimálně jednou ročně končí i několik týdnů a let v nemoci. Nejste také „NEZNIČITELNÍ „ ani „NENAHRADITELNÍ“. Potkal jsem bohužel hodně příběhů generálních ředitelů, majitelů firem – všichni dříve nepostradatelní, nyní nemocní a neschopní vykonávat svou dřívější práci alespoň částečně. Mé doporučení pochopitelně zní: ODPOČÍVEJTE, RELAXUJTE, pro latiníky „CARPE DIEM“.O významu preventivních vyšetření napíšu v pokračování příště.MUDr. Václav Lukáš, dr@pomrtvici.cz, www.pomrtvici.cz, www.mrtvice.braingame.cz