Věříte tomu, že správným výběrem a konzumací potravin se dá významně ovlivnit naše zdraví? Jestli ano, pak je dnešní knížka určena právě pro vás. A pokud ne, tak její přečtení by vás mělo dostatečně přesvědčit.

   Napsala jí totiž žena, která měla sama v minulosti mnoho zdravotních problémů – a i s pomocí vhodných jídel se s nimi dokázala skvěle vypořádat. Tak například zjistíte, že naslouchat signálům svého těla je velmi důležité. Dále se dočtete, co dělat, když vaše potíže jsou mírné, nebo i větší. Rovněž jsou zde uvedeny vhodné potraviny a celková životospráva třeba při různých poruchách trávení, únavě, výkyvech nálad i kognitivních funkcí, cukrovce, anebo u problémů s hormony či imunitou. Najdete tady celkem podrobný dotazník na „diagnózu“ svého organismu i odpovědi na některé nejčastější otázky týkající se výživy. A navíc jsou tu uvedeny také nějaké recepty na zdravá jídla (ale pozor: kniha rozhodně není jenom kuchařka).

   Tato publikace tedy rozhodně stojí za prostudování. Zbývá dodat, že byla vydána v nakladatelství Beta ke konci minulého roku.