Celým svazkem se táhne jako červená nit tvrzení, že je nutné poslouchat své vlastní tělo a bedlivě vnímat, co nám sděluje. To může významně pomoci ať už třeba při problémech s nadváhou, potížemi se spánkem anebo při stresu a depresích - ale samozřejmě i v jiných případech. Autor zde také radí snažit se zbavit sedavého způsobu života (nebo jej alespoň omezit), kterak bojovat proti nakažlivým nemocem (hygiena je důležitá, ale zase se nesmí přehánět) a také například, jakým způsobem zastavit škytavku. Zvláště muži zajisté velmi ocení rozsáhlou stať týkající se sexuality a jejího rozvoje.

   Publikaci napsal známý francouzský lékař, jenž je mimo jiné odborníkem na kardiologii a specialistou v oboru správné výživy. Byla vydána nakladatelstvím Ikar teprve nedávno, takže není problém ji na našem knižním trhu sehnat.