"Sporýš je vytrvalá, 30 - 70 cm vysoká bylina s přímou, dole dřevnatějící čtyřhrannou lodyhou. Pochází z Asie, u nás se vyskytuje u cest a silnic, podél příkopů, hrázích a kamenito-štěrkovitých březích toků, i jako plevel v zahradách a na dvorech. Roste na vlhkých, živinami bohatých, písčito-hlinitých až hlinitých půdách. Používá se při nachlazení, při chronické bronchitidě - usnadňuje odkašlávání - příznivě působí na činnost jater - při problémech se zažíváním - zvyšuje odolnost vůči stresu - podporuje regeneraci organismu V dávných dobách byl sporýš považován za magickou rostlinu.Ve Starém Řecku se sporýš používal jako příměs ""nápojů lásky"" pro své údajné afrodiziakální účinky. V čarodějnictví se věřilo, že sporýš činí tělo necitelným vůči ranám a střelám (odtud pochází i jeho staré lidové jméno - železník).Čerstvé výhonky se používají do salátů a do polévek, sušená rostlina se přidává do čajových směsí.. Pomáhá při psychogenně podmíněných tzv. tensních bolestech hlavy, zmírňuje pocit úzkosti, strach, podráždění a slabost. Droga rovněž desinfikuje střeva a tak přispívá k normalizaci střevní mikroflóry. Zvyšuje sekreci mateřského mléka a působí i jako doplňkové antiepileptikum. Využíváme ji také k detoxikaci, protože podporuje funkci jater, pročišťuje ledviny, působí močopudně a je tedy indikována v urologii. Pomáhá vyvolat chybějící menstruaci. Při bolestech hlavy se osvědčila kombinace s listem vinné révy (nesmí být chemicky ošetřen), s natí srdečníku a smařím listem.Sporýšový čaj je doporučován při únavě, malátnosti a slabosti z nejrůznějších příčin. Je dobré smíchat sporýš s vřesem, natí ptačího rdesna, s natí úročníku bolhoje a s natí mateřídoušky. Homeopaticky se droga využívá velmi podobně jako v alopatii. Navíc se zde objevují určité netypické účinky jako například vliv na výskyt a likvidaci žlučníkových a močových kamenů. Zpracovává se čerstvá kvetoucí nať, sbíraná na začátku květu.Při vykuřování sporýš uvolňuje lehkou citrusovou vůni. Užívá se do směsí pro milostné účely, pro podpoření dobré nálady a pro ochranné aplikace. Pro svůj mírně povzbuzující účinek byl někdy používán jako náhražka černého čaje. Osvědčuje se také u lehčích forem neuralgie trojklanného nervu. Obsahové látky: díky hořčinám zvyšuje chuť k jídlu, silice, slizové látky a třísloviny, obsahuje glykosid verbenalin a verbenin, dále emulsin a invertin, hořčinu, tříslovinu, sliz, silici s obsahem citralemu a alkaloid. Při zpracování tohoto článku byly použity informace a foto z Kotvičníkové farmy Sedlecko manželů Janoutových. www.kotvicnikovafarma.cz"