" Meruňka je známé ovoce pěstované především v teplejších oblastech, u nás hlavně na Moravě. Meruňky rostou na keřích nebo menších stromcích. Kvete bíle až bledorůžově, avšak nejznámější jsou plody, kulaté peckovice žlutooranžové až načervenalé barvy. Pecka má na straně tři rýhy a uvnitř jádro podobné mandli. K léčebným účelům je používán plod, zřídkakdy listy a květy. Dužina obsahuje především cukry, vitamin A, organické kyseliny, vitaminy skupiny B, vitamin C a PP, ale i řadu těkavých látek. Jádro má v sobě až 50 % oleje. Je však potřeba být opatrní při konzumaci většího množství semen, neboť obsahují i glykosid amygdalin, ze kterého se uvolňuje kyanovodík. Flavonoidy lze nalézt v květech a třísloviny v listech. Meruňky obsahují železo, jehož množství se zvyšuje jejich sušením. Čerstvé meruňky výborně podporují chuť k jídlu v množství dvou až tří kousků podávaných před obědem nebo večeří. Dobře působí na srdečně cévní systém a krvetvorbu, ale i na činnost jater, mají protirevmatický vliv a dokáží mírně snížit tlak. Meruňky vařené v oleji mají schopnost zastavit průjem. Jsou jedním z nejlepších protianemických prostředků. Díky vysokému obsahu provitaminu se tvoří vitamin A, který podporuje dobrý stav pokožky i zraku. Čistá meruňková šťáva je výborným kosmetickým přípravkem pro zjemnění pleti. Nanáší se na obličej a zhruba 30 minut nechává působit. Do koupele proti bolestem ze zanícených hemeroidů se užívá list, kdežto květ s mírnými protizánětlivými účinky se používá především jako okrasa čajových směsí. Užívanou formou jsou buď meruňky samotné, nebo jejich čistá šťáva v množství 100 až 125 ml. Pokud chceme získat litr čaje, nakrájíme 100 g čerstvých plodů a povaříme. Souvislá léčba trvá 3 týdny. Léčba meruňkami nemá žádné nežádoucí účinky, ani kontraindikace."