Ve fytoterapii existuje řada léčivých bylin, jejichž účinkem je zcela speciální posilování imunitního systému, které lze použít hned při prvních příznacích rýmy, kašle a nachlazení.

V přírodním léčení by se nikdy neměly narušovat vlastní regulační mechanismy těla, ale naopak je spíše podporovat. V tomto případě slouží totiž zvýšená produkce hlenu v nose k odstraňování a očistě od bakterií a virů. Přírodní léčení jde většími či menšími oklikami, aby tělo přimělo k přiměřené obranné reakci.

Zkrácené cesty s drasticky působícími medikamenty vedou sice zpravidla k přímým a rychlejším výsledkům, avšak z dlouhodobého hlediska se tím obranyschopnost oslabuje a po několika desetiletích zcela ochromuje.

K posílení imunitního systému při nachlazení pomohou přípravky z bylin jako je šalvěj, jitrocel, tymián, ibišek, eukalypt, echinacea, atd.