Dobrý den, pane doktore.
Říká se, že se má cvičit co nejdříve. Málokde se ale člověk dozví, jak často a jak dlouho?

Děkuji za odpověď

Zdena Soukalová, Třeboň



Dobrý den, paní Zdeno.

"Možná je to také tím, že mnohde jsou rádi, že cvičení vůbec probíhá."

Ano, mělo by se začít rehabilitovat co nejdříve. Tím myslím nejen "klasickou" rehabilitaci, ale i vše, co zajistí správné fungování člověka jako celku. Tedy i kvalitní tzv. pasivní rehabilitaci, zabránění křečovitým stahům svalů, důsledné dodržování osobní hygieny a další součásti správné péče.

Zpočátku je pacient velmi unavitelný, a proto by se mělo jednat o kratší a častější úseky (v řádu minut). Lépe udrží pozornost a cvičení bude účinnější.
Teprve později lze pacienta zatěžovat i po delší dobu. (Doporučuji spolupracovat i s psychologem).

Cvičení by mělo být taky pestré a pochopitelně individuální (podle postižení).


MUDr. Václav Lukáš, dr@pomrtvici.cz, www.pomrtvici.cz, www.mrtvice.brainjogging.cz