AutismusMichal Roškaňuk
BylinkářstvíIng. Štěpánka Janoutová
Ergoterapeutická a fyzioterapeutickáZdeňka Faltýnková
FyzioterapeutickáMgr. Ilona Drábková, DiS
Mozková příhoda - CMPJan Dohnálek
Neurologická - CMPMUDr. Václav Lukáš
O nás dvoukamarádka Janina
PrávníJUDr. Zuzana Špitálská
PsychologickáMgr. Radmila Fajtová
SexuologickáMUDr. Taťána Šrámková, CSc
SociálníMgr. Magdaléna Kolátorová
UrologickáMUDr. Martin Sutorý, CSc.
Hypertenze a sport
Dobrý den Pavle,
V prvé řadě bych zažádala o nové měření Holtrem, aby bylo jasné, jak na tom s tlakem jste. V době měření provádějte běžné denní činnosti tak i některou ze svých sportovních aktivit. Nechte si stanovit internistou vhodnou tepovou zátěž pro sportování a zvažte koupi sporttestru. Všeobecně není nutné a ani správné se sportování zcela vzdát, ale je nutné tělu naslouchat.
Vysoká fyzická aktivita, nadměrné posilování s vysokou zátěží a sportování tzv nadoraz, na výkon, není při hypertenzi ideální. Chce to ubrat na intenzitě, snížit tempo, sportovat tak aby nedošlo k nadměrnému zatížení či přímo k přetížení organismu. Jde o to najít pro své tělo vhodnou míru zátěže, tak aby nedocházelo k Vámi popsaným příznakům.
Mezi vhodné sporty patří turistika, plavání, cyklistika lehkého rázu. Pozor na kolektivní sporty, ty většinou strhnou k vysokým výkonům.
Hezký den přeje Ilona
