Dobrý den paní Veroniko,

syndrom zmrzlého ramene je velmi široký pojem, lékaři pod něj skrývají velkou část potíží způsobujících bolesti v ramenním kloubu. Avšak příčin může být nespočet: blokády a potíže krční, hrudní páteře a blokády žeber, přenesené zóny bolesti z bránice, žlučníku, srdce, sleziny a svalů úraz, degenerativní změny…. Protože nepíšete, v čem spočívala operace a co bylo příčinou potíží, je těžké vám radit konkrétní cviky. Pro obnovu hybnosti je nutné zajistit souhru mezi samotným ramením kloubem a lopatkou. Dále obnovit funkci svalů, které se podílí na pohybech a stabilizaci ramene a trupu. Zkušenosti ukazují, že je vhodné začít cvičit s jednoduchými, nenáročnými cviky co nejdříve, již od prvního dne po operaci, ale je nutné odborné zaškolení. Prvních 6 týdnů po operaci se cvičí opravdu nenáročné cviky a až po této době se přechází k obtížnějším a specifickým cvikům. Samozřejmě záleží na rozsahu a závažnosti operace a samozřejmě na stavu pacienta. Ve vlastním zájmu doporučuji vyhledat fyzioterapeuta a začít s rehabilitací pokud možno ihned. Zatejpování může podpořit a urychlit léčbu, ale samo o sobě nestačí.
S pozdravem a přáním brzkého uzdravení Ilona