Dobrý den Peter,
jak sám píšete bolestem je lépe předcházet, než léčit jejich následky. Samotná náplast vás potíží určitě nezbaví. Důležité je zjistit příčinu potíží.
Z vašeho dotazu vyplývá, že máte dostatek pohybové aktivity, důležité však je, zda tréninky odpovídají vaší tělesné kondici a zda nedochází k přetěžování těla a k nevhodným pohybovým stereotypům, jenž často vedou k bolestem pohybového aparátu už tak v mladém věku.
Doporučuji vám navštívit fyzioterapeuta, který provede vyšetření a navrhne vhodnou nebo doplňkovou léčbu šitou přímo na vaše tělo. Také bych využila konzultace fyzioterapeuta v posilovně nebo kondičního trenéra, který má zkušenosti s nácvikem aktivity HSS = hlubokého stabilizačního systému v rámci posilování.

Radost z pohybových aktivit a života bez bolesti přeje Ilona