Dobrý den, paní Jano,
jako fyzioterapeut se přikláním k neinvazivním metodám, tedy ke zpevnění páteře pomocí rehabilitačních metodik. Pokud tyto metody selžou, pak bych volila operační řešení. Předem chci upozornit, že cvičení se stává celoživotní. Také ze zkušenosti vím, že první výrazné úspěchy se dostavují tak po dvou až třech měsících pravidelného cvičení.
Já osobně bych zvolila bezpodmínečně nácvik hluboké posturální stabilizace páteře v různých modifikovaných polohách ( metoda označována fyzioterapeuty jako HSS nebo HSSP), v kombinaci s dalšími typy metodik: metoda dle R. Brunkowové, Klappovo lezení, mobilizační techniky. T

o jsou metody, které využívám já. Samozřejmě existují i další Schrottová, McKenzie… Vždy záleží na zkušenostech a osvojených technikách každého fyzioterapeuta. Zkuste tedy najít ve svém okolí takového fyzioterapeuta, který využívá metodu HSS v kombinaci s nějakou další.

S přáním hezkého dne Ilona