Články

Co byste měli vědět o rakovině prsu, 2., aktualizované a doplněné vydání

2019-06-25T09:47:17+00:00

Autor: Abrahámová Jitka, kolektiv

ISBN: 978-80-271-2055-0

Již druhé vydání úspěšné knihy naší přední onkoložky prof. Jitky
Abrahámové je určeno k poučení široké veřejnosti. Vysvětluje rizikové
faktory vzniku, možnosti prevence a zejména současné postupy při léčbě rakoviny
prsu – nejčastějšího zhoubného onemocnění žen.

Funkční poruchy kloubů končetin, diagnostika a léčba, 2., doplněné vydání

2019-06-25T09:42:27+00:00

Autor: Rychlíková Eva

ISBN: 978-80-271-2096-3

Doplněné a aktualizované vydání úspěšné a žádané publikace zaměřené na
bolesti kloubů způsobené funkčními poruchami. Knihu ocení zejména ortopedi,
neurologové, revmatologové, traumatologové, fyziatři a rehabilitační
pracovníci, včetně studentů těchto oborů.

Pohádkové cvičení nejen pro předškoláky

2019-04-17T09:04:41+00:00

Anotace:

Autorka, zkušená cvičitelka předškoláků a mladších školáků připravila praktické ukázky cvičebních jednotek a pohybových her, ve kterých jsou jednotlivá cvičení a hry popsány a doplněny roztomilými názornými obrázky. Kniha je určená především cvičitelům dětí, učitelkám v mateřských a základních školách a rodičům.

Autorka knihy: Volfová Hana

Původním povoláním učitelka mateřské školy, v současné době provozuje soukromou Pohybovou školičku Želva, kde se věnuje pohybovým aktivitám dětí a dospělých, ale převážně třídním kolektivům mateřských škol. Od roku 2004 je cvičitelkou 1. třídy ČASPV předškolních dětí a rodičů s dětmi a od roku 2005 je cvičitelkou jógy 2. třídy ČASPV. Zároveň od roku 2001 lektoruje semináře pro učitele mateřských a základních škol na celém území ČR.

Autor anotace: GRADA

Uzdravte svou duši

2018-05-09T05:07:20+00:00

ANOTACE:

Přestože sami se sebou trávíme více času než s kýmkoli jiným, míváme problém se v sobě vyznat. Necháváme se formovat okolím i svou minulostí a to, jací skutečně jsme, nám zůstává skryto. Nejčastějšími překážkami při snaze o odhalení našeho pravého Já bývají komunikační stereotypy, navyklé vzorce myšlení, psychické bloky, začarované kruhy či uzamčené třinácté komnaty. Naše stará nevyřešená zranění, slepé skvrny, které nám brání spatřit sebe sama.

Zkušená psycholožka vám v této knize odhalí, jak si k sobě vybudovat zdravý vztah, jak najít pozitivní přístup k sobě samému a získat přirozenou sebejistotu a sebeúctu. S její pomocí se dokážete přijmout takoví, jací jste, i se všemi chybami, pocity a zkušenostmi, ke kterým byste se nejraději nehlásili. Naučíte se mít rádi sami sebe, rozvíjet v sobě to dobré a zdravé a lépe využívat svůj rozum i svoji intuici.

Knížka vám také pomůže zorientovat se ve vaší životní situaci, nezdravých vztazích a destruktivním chování a ukáže vám, jak své zkušenosti využít pro svůj růst. Pozitivní přístup k sobě samému neznamená vidět jen to dobré, ale umět se vypořádat s nejrůznějšími obtížemi a situacemi, se kterými se na cestě ke zdravému a naplněnému životu setkáváme.

Nechte se inspirovat a vydejte se na cestu za uzdravením své duše!

Autorka knihy: Helingerová Marta

Autor anotace: GRADA

Jak získat vnitřní klid a rovnováhu

2018-03-20T08:23:43+00:00

ANOTACE

Jak zvládat každodenní život s klidem, vyrovnaností, samostatně a nezávisle? Dozvíte se v této čtivé a praktické knížce s mnoha příklady. Poznáte řadu osvědčených technik, včetně těch speciálních pro obtížné situace. Zjistíte, jaké jsou příčiny vnitřní nerovnováhy, jak překonat různé překážky a bloky ve vlastním myšlení a emocích či jak komunikovat se sebou samým. Dozvíte se, jak s klidem reagovat na agresi a v konfliktech získávat odstup a čas, jak rozpoznat emočně nabité situace a vědomě je ovlivňovat, jak jednat s neústupnými a přecitlivělými partnery a mnoho dalších rad a tipů, díky nimž budete zvládat život s úsměvem, docílíte vnitřního klidu a stability.

Autor knihy Nürnberger Elke

Autor anotace NAKLADATELSTVÍ GRADA

Psychický vývoj dítěte a výchova

2017-10-23T07:29:39+00:00

ANOTACE:

Dětství a mládí jsou klíčová období, která v mnohém zásadně určují následný lidský život. Publikace se zabývá psychickým vývojem dětí už od doby před narozením až do období dospívání. Poukazuje na to, jaké možnosti a limity má výchova v rámci rodiny i školy vzhledem k individuálním zvláštnostem dětí.

Autor poutavým způsobem objasňuje, jak výchova ovlivňuje sebepojetí, sociální zařazení a schopnost jedince vyrovnávat se s těžkostmi. Díky terapeutické praxi a mnohaletým zkušenostem s výukou na vysoké škole dokáže srozumitelně vyložit příčiny emočních problémů, dynamiku duševních poruch i pozoruhodné výsledky výzkumů. Prostřednictvím případových studií seznamuje čtenáře s řešením výchovných obtíží, ale také s důsledky toho, když nebyla dětem či dospívajícím v krizi poskytnuta potřebná podpora.
Odborné pojednání o vývoji dítěte a mladého člověka nepochybně uvítají nejen vysokoškolská pracoviště připravující do praxe budoucí učitele, psychology, zdravotníky a sociální pracovníky, ale najde uplatnění i v programech celoživotního vzdělávání pro odborníky pomáhajících profesí.

AUTOR ANOTACE:Nakladatelství GRADA

AUTOR KNIHY: Richard Jedlička

Pořádek nejen v hlavě

2017-10-09T07:58:41+00:00

ANOTACE:

Seznamte se s novou knihou autorky bestsellerů „Pravidla pozitivního sobectví“ a „Kreativní diář“. Vydejte se na čtyřtýdenní očistu nejen svého těla, ale také vztahů, prostoru kolem sebe i své mysli. Díky spoustě skvělých tipů a názorných příběhů budete mít za pouhých 28 dní hotový úklid ve čtyřech důležitých oblastech svého života. Očista vám přinese pocit svobody, příliv nové energie, nápadů a objevů. Oddechnete si od nepořádku nejen kolem sebe, ale i v sobě, vyřešíte nefunkční vztahy, začnete lépe pečovat o své zdraví a pročistíte a uspořádáte si i svou mysl.
Kniha je inspirována pozitivní psychologií a prostoupena minimalismem. Naučíte se soustředit v životě na to dobré a obohacující, zbavovat se zbytečného balastu, pečovat o to, co je podstatné, a vážit si dobrých vztahů i okamžiků. Není nač čekat!

Autorka knihy: Dombrovská Michaela

AUTOR ANOTACE:NAKLADATELSTVÍ GRADA

Jak zvládat depresi

2017-06-05T07:37:11+00:00

ANOTACE:

Již třetí, aktualizované a rozšířené vydání příručky renomovaného českého psychologa svědčí jednak o neustávající naléhavosti problematiky deprese, jednak o stále platné terapeutické hodnotě textu, který se snaží poskytnout odborné rady jak lidem, kteří sami trpí depresí, tak těm, kteří stojí blízko někoho, kdo se do deprese propadá. Důraz je přitom kladen na metody "svépomocnéé" psychoterapie, vycházející z odborných kognitivně orientovaných studií. Vedle zmíněných psychoterapeutických postupů publikace neopomíjí ani analýzu příčin vzniku deprese a s ní související doporučení, "jak zdravě žítt", abychom se do deprese nedostali. Autorský přístup Jaro Křivohlavého je unikátní svým duchovním přesahem k tématu naděje a odpuštění jako nebiologické součásti léčby.

Autor knihy: Jano Křivohlavý

Autor anotace: Nakladatelství GRADA

Jak se úspěšně učit

2017-04-10T10:02:06+00:00

Máte problémy se studiem? Nebo jste už starší a potřebujete si osvojit nové vědomosti? Pak by vám měla pomoci knížka, kterou dnes představujeme.

Mimo jiné se z ní dovíte, jak to udělat, abyste dané učivo pochopili a hlavně si jej zapamatovali. Zjistíte něco více o tom, jaký učební typ jste a co z toho pro vás vyplývá. Rovněž se dočtete, že je vhodné si proces učení rozplánovat a nezapomínat na přestávky i vhodnou relaxaci, načerpáte i cenné informace o důležitosti a způsobech zvýšení motivace k učení (a kterak se nenechat odradit). Autoři také objasní, proč je dobré psát si taháky – i když za jejich používání vás lektoři asi nepochválí. Knížka též uděluje osvědčené rady na zvládnutí zkoušek či prezentací v práci. A jiné užitečné tipy i fígle…

Tuto publikaci sestavila dvojice zkušených odborníků zabývajících se v praxi i tematikou osobního rozvoje; byla vydána počátkem února letošního roku v nakladatelství Grada. Pro případné zájemce by tedy neměl být problém si ji opatřit.

Alergie

2017-03-27T09:13:37+00:00

Není zrovna veselou skutečností, že dost velká část (dokonce až polovina) nejen naší populace trpí nějakou formou alergie. Dnešní knížka poradí, jak se s touto nepříjemnou záležitostí vyrovnat.

Úvodní část vás seznámí s vhodnými přípravky (nejčastěji doplňky stravy), které pomáhají nejrůznější alergie léčit. Druhý (mnohem obsáhlejší) díl popisuje množství druhů alergií; včetně těch na domácí zvířata, rostliny nebo třeba na vybrané potraviny. Dovíte se tu potřebné informace (například zda je skutečně nutné zbavovat se našich mazlíčků) i rady ohledně prevence a omezení vyvolaných potíží.

Tuto velice užitečnou publikaci napsal známý kanadsko – americký odborník a vydalo jí nakladatelství Dobrovský s.r.o. počátkem března letošního roku. Jistě se stane pevnou součástí knihovny mnohých alergiků.

Zázračné ráno

2017-03-20T13:27:03+00:00

Chtěli byste svůj život změnit k lepšímu? Máte pocit, že se vám pořád nedaří – ať děláte, co děláte? Pak si přečtěte dnešní knížku.

Autor v ní detailně popisuje jednoduchý program na proměnu životního stylu. Tento program se skládá ze šesti hlavních témat, trvá třicet dní a může ho praktikovat každý. Pouze je třeba překonat vžité přesvědčení o nedostatku času a také být aktivní: nečekejte, že vše půjde samo. Rovněž se například dovíte, jakým způsobem zvítězit nad prokrastinací (=permanentním odkládáním povinností) nebo jak to udělat, abyste se každé ráno cítili co nejlépe. V závěru knihy najdete moudré citáty k zamyšlení.

Publikaci napsal muž, který našel odhodlání i sílu ke zdolání vlastního nepříznivého osudu – přežil svou klinickou smrt a úspěšně zvládl všechny její neblahé následky. Svazek byl vydán začátkem letošního roku nakladatelstvím Euromedia Group. V zemi svého vzniku je stále velmi populární.

Mléko – přítel nebo nepřítel

2017-02-28T08:30:21+00:00

Nejen v naší populaci se najde celkem dost lidí, kteří jsou z nějakého důvodu alergičtí na mléko. Dnešní knížka vám poradí, co v takových případech dělat.

V úvodu se dovíte, co všechno tento nápoj vlastně obsahuje a jaké nejčastější mýty jsou s ním spojeny (s některými se běžně setkáváme – například se tvrdí, že mléko zahleňuje). Další část svazku je věnována různým druhům nesnášenlivosti mléka; ať už se jedná o alergii na mléčnou bílkovinu či laktózovou intoleranci. Samozřejmě zde najdete také pravidla pro dodržování diet při těchto obtížích.

Tuto drobnou publikaci sestavili přední odborníci (z řad lékařů i dlouholetých výživových poradců), takže o jejích kvalitách nelze pochybovat. Byla vydána začátkem letošního roku v nakladatelství Forsapi.

Sny jako zdroj sebepoznání

2017-02-13T12:14:50+00:00

Zdají se vám často sny? A víte o tom, že mají svůj skrytý význam? Pokud ne, tak si přečtěte knížku, kterou dnes představujeme.

Ale pozor: klasickému snáři se rozhodně nepodobá. Je totiž založená na vědeckých poznatcích. Tak se například dovíte, co dělat, abyste si své sny pamatovali, a blíže se obeznámíte s jejich druhy. Přečtete si, co znamená pojem „lucidní snění“ i jak si vysvětlit třeba stále se opakující sny nebo noční můry. Také zjistíte, že snění je odrazem naší psychiky a má léčivou sílu. A mnoho dalších zajímavých informací (mimo jiné zde najdete i jakýsi návod na interpretaci snů). Prostřednictvím vlastních snových obrazů prostě můžete lépe poznat sami sebe.

Tato publikace je vhodná nejen pro osoby, jež sny zajímají, ale i pro psychology a terapeuty zabývající se tímto tématem v praxi. Na sklonku loňského roku jí vydalo nakladatelství Grada, takže by neměl být problém si jí opatřit.

Jídlo jako medicína

2017-02-13T12:03:47+00:00

Věříte tomu, že správným výběrem a konzumací potravin se dá významně ovlivnit naše zdraví? Jestli ano, pak je dnešní knížka určena právě pro vás. A pokud ne, tak její přečtení by vás mělo dostatečně přesvědčit.

Napsala jí totiž žena, která měla sama v minulosti mnoho zdravotních problémů – a i s pomocí vhodných jídel se s nimi dokázala skvěle vypořádat. Tak například zjistíte, že naslouchat signálům svého těla je velmi důležité. Dále se dočtete, co dělat, když vaše potíže jsou mírné, nebo i větší. Rovněž jsou zde uvedeny vhodné potraviny a celková životospráva třeba při různých poruchách trávení, únavě, výkyvech nálad i kognitivních funkcí, cukrovce, anebo u problémů s hormony či imunitou. Najdete tady celkem podrobný dotazník na „diagnózu“ svého organismu i odpovědi na některé nejčastější otázky týkající se výživy. A navíc jsou tu uvedeny také nějaké recepty na zdravá jídla (ale pozor: kniha rozhodně není jenom kuchařka).

Tato publikace tedy rozhodně stojí za prostudování. Zbývá dodat, že byla vydána v nakladatelství Beta ke konci minulého roku.

Cviky, které léčí

2017-01-16T12:39:42+00:00

Jistě každý z nás se chce cítit dobře nejen po psychické, ale i po fyzické stránce. Leč přiznejme si, že s přibývajícím věkem je to čím dál těžší – občas se objevují různé neduhy a potíže s pohybovým aparátem, které bychom rádi odstranili. Dnešní knížka si klade za cíl k tomu dopomoci.

Obsahuje nenáročné cviky, které lze aplikovat ať pro prevenci, nebo při různých problémech. Ty jsou abecedně řazeny, takže zde najdete řešení od artrózy přes ischias třeba až po vymknutí ramene či kotníku. Cvičení můžete navíc provádět kdekoli; a nepotřebujete k němu žádné speciální přístroje. Ke všem úkonům je připojený detailní popis (včetně upozornění na optimální provedení či doporučení nejvhodnější délky trvání i počtu opakování).

Tuto velice užitečnou publikaci sestavila trojice zkušených odborníků (v čele s renomovaným lékařem) a vydalo jí nakladatelství Esence na sklonku roku 2016.

Odhalte své silné stránky!

2017-01-10T09:17:40+00:00

Mnoho z nás bude určitě souhlasit s názorem, že pro šťastný život, zejména úspěchy v práci, je důležitá znalost svých vlastních silných stránek. Dnešní knížka se této problematice věnuje podrobněji – a může být vaším dobrým pomocníkem.

Přehledná typologie zde uvedená rozlišuje lidi na pět hlavních skupin (jež se dále dělí); u každé jsou uvedeny její silné stránky i nejvhodnější druh profese. Podle přiložených krátkých testů (zveřejněných na konci knihy) snadno zjistíte, ke které skupině patříte - tudíž jaké silné stránky máte právě vy (byť o nich třeba nevíte). Dočtete se také, jakým způsobem je můžete ještě dále rozvíjet a zdokonalovat. U každého typu navíc najdete příklady známých osobností.

Tuto velice užitečnou publikaci sestavila zkušená odbornice a vydalo jí nakladatelství Grada v průběhu podzimu roku 2016, takže by mělo být poměrně snadné si jí opatřit.

Snižování krevního tlaku bez léků

2016-12-19T09:33:26+00:00

Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější zdravotní problémy – zvláště u starších lidí. Dnešní knížka vám poradí, kterak se tohoto neduhu zbavit bez pomoci léků.

V úvodu se dovíte, co to vysoký tlak vlastně je i jaké jsou příčiny a nebezpečí zmiňovaného stavu. Dále zde najdete 50 dobrých rad na jeho snížení, rozdělených do tří skupin: podle výživy, pohybu a relaxace. Je známo, že drtivé většině nemocí se dá předcházet zdravým životním stylem – ani vysoký krevní tlak není výjimkou. Tak se například dočtete, že je dobré se nepřejídat, vyvarovat se zbytečných stresů, pobývat v přiměřeně teplém prostředí nebo realizovat pravidelná dechová cvičení.

Věříme, že vám tato malá útlá knížka pomůže vyřešit vleklé potíže. Zbývá dodat poslední: napsala jí skutečná odbornice a vydalo nakladatelství Pragma na sklonku roku 2016.

První právní pomoc při životních nehodách

2016-12-12T13:24:43+00:00

V životě každého z nás často není nouze o nečekané a nepříliš příjemné situace. Dnešní knížka vám poradí, jak tyto věci řešit z právnického hlediska.

Úvodem se dovíte, v jakých případech je dobré obrátit se na advokáta (a objasníte si rozdíl mezi advokátem a právníkem). Mezi takové záležitosti patří třeba vymáhání peněz od dlužníka, pomoc při smlouvách uzavíraných na dálku, škody způsobené zaměstnancem či pochybnosti při výpovědi z pracovního poměru, komplikovaný rozvod a dále třeba prodej bytu nebo dědictví. O všech těchto (a ještě dalších) věcech najdete v knížce velice podrobné informace - včetně vzorů smluv a skutečných životních příběhů; publikace se tedy neomezuje pouze na suché paragrafy…

Zbývá dodat, že toto moc užitečné dílko sestavil kolektiv zkušených právníků a bylo vydáno nakladatelstvím Alfom na konci třetího čtvrtletí roku 2016.

Od opojení penězi k vystřízlivění

2016-11-28T14:14:35+00:00

Velká většina lidí ví, že peníze jsou v životě poměrně důležité – ať si říká kdo chce, co chce. Dnešní knížka vám pomůže se v jejich problematice zorientovat; ba co víc – nabízí jakýsi návod na dosažení finanční nezávislosti.

Publikace mimo jiné popisuje odlišování lidí podle jejich peněžní situace: od těch, kteří mají peněz opravdu málo až po osoby trpící chorobným utrácením (na dokreslení reality tu najdete také skutečné životní příběhy). Rovněž zde zjistíte skutečné příčiny finančních potíží a máte skvělou možnost naučit se se svými penězi rozumně nakládat. To vše je dokumentováno i prostřednictvím devadesátidenního programu, rozděleného do úseků po jednotlivých týdnech.

Zbývá dodat, že tento nanejvýš užitečný titul sestavila dvojice zkušených odborníků a vydalo jej nakladatelství Maitrea na podzim letošního roku.

Komunikace s pacientem v intenzivní péči

2016-11-08T10:09:12+00:00

Anotace:

Publikace seznamuje čtenáře se základními pojmy obecné komunikace, která se stává výchozí pro komunikaci specificky zaměřenou na pacienty v intenzivní péči, tedy pacienty na umělé plicní ventilaci. Prostudováním knihy čtenář získá komplexní manuál, jak zlepšit komunikaci s pacientem v klinické praxi, včetně praktických komunikačních nástrojů využitelných v obtížných situacích, které s sebou stav pacienta na umělé plicní ventilaci přináší. Publikace je přehledným průvodcem v ošetřovatelské péči o tyto pacienty pro všechny všeobecné sestry, sestry-specialistky, zdravotnické záchranáře, ale i ty, kteří se na sesterské povolání teprve připravují nebo mají chuť rozvíjet své vědomosti v rámci celoživotního vzdělávání.

Autorky knihy: Tomová Šárka, Křivková Jana

Autor anotace: Nakladatelství GRADA