To, že před svátky obcházíte přátele, je docela příjemné. Při přátelské atmosféře se daleko víc jí i pije, takže hrozí nebezpečí, že se vaše váha ještě před svátky výrazně pohne směrem vzhůru. Pokud se nechcete cítit mizerně, vezměte si od každé nabízené lahůdky jeden kousek a další pobízení zdvořile, nicméně pevně odmítněte.