Hlavně to nepřehánějte s požadavky, které na sebe máte. Pro své zdraví toho chcete sice udělat hodně, ale to ještě neznamená, že se musíte zničit. Do posilovny, na kterou jste v rámci Vánoc dostali permanentku, choďte dvakrát týdně a začínejte na nejnižších zátěžích. Bude to lepší, než kdybyste si hned na začátku ledna uhnali svalovou horečku a pak si až do konce měsíce lízali rány…