17. 11. 2014 - 30. 11. 2014

O tom, že aktuálně potřebujete opravdu hodně energie, není sporu. Musíte si však důkladně vybrat zdroje, z nichž budete energii čerpat. Když se budete dopovat svou oblíbenou čokoládou, úroveň energie rychle vyletí, ale vzápětí ještě rychleji spadne a vy budete vyčerpanější než před tím, než jste čokoládu snědli. Zkuste si místo ní dát raději kus celozrnného pečiva s ovocem, protože to přinese efekt daleko lepší.