Ve vztazích se v žádném případě nesmíte nechat zahnat do defenzivy. Pokud partner zaútočí, musíte se chovat tak, aby pochopil, že to z jeho strany byl opravdu hloupý nápad. Stejně tak se musíte chovat v práci, když si na vás dovolí šéf. Jde o jednání, které se pozitivně podepíše na vašem zdraví, protože spolu se sebevědomím se vám vrátí i klidný spánek a duševní vyrovnanost.