Tělesná kondice je jedna věc, zdraví druhá. Pokud máte pocit, že byste se měli více pohybovat, je to rozumné, ale pokud usoudíte, že se musíte fyzicky doslova zničit, rozumného na tom není nic. Uvědomte si to zejména ve chvíli, kdy se jako absolutně netrénovaní rozhodnete, že od 1. října začnete každý den běhat deset kilometrů….