Vezměte v úvahu, že kromě svých fyzických potřeb máte i potřeby duchovní, jimž byste se měli věnovat se stejnou – ne-li větší – intenzitou. Domluvte se s partnerem a vyžádejte si osobní volno! Pro zásadní vylepšení vašeho stavu stačí, když vám dá dvě hodiny, kdy po vás nebude nic chtít a kdy se budete moci zabývat tím, co máte rádi a co vás nabije energií.